1:1 Begleitung

Du funktionierst im Außen - fühlst dich aber innerlich orientierungslos?

In meinen Räumen begleite ich Frauen, die wieder mehr Ausgleich bekommen möchten. Entlastung ohne weiteres "to do". Ohne Druck. Ohne etwas reparieren zu müssen. Mit Zeit, Präsenz und feinem Gespür für das, was gerade da ist.

Über Yoga, Körperwahrnehmung und achtsame Begleitung entsteht Raum, um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Kraft zu sammeln.

Nicht, um jemand anderes zu werden - sondern um wieder bei sich anzukommen.

Viele Frauen kommen, weil sie alleine nicht mehr unterscheiden können:

Was ist Angst - und was ist Intuition?

Was halte ich fest - und was darf gehen?

Was dich erwartet:

eine ruhige, auf dich abgestimmte Yogapraxis
bewusste Körperwahrnehmung
Raum zum Ankommen, Sortieren und Durchatmen
Präsenz, Klarheit und feines Gespür für das, was gerade wichtig ist

Je nach Wunsch integriere ich:

sanftes Yin Yoga
Atem- und Wahrnehmungsübungen
Meditation
Klang (z.B. Klangschalen, Gong, Koshi)
achtsame Berührung (Hands-on)

Für wen ist die 1:1 Begleitung gedacht?

Für Frauen, die:

sich innerlich festgefahren fühlen
viel im Kopf sind und wieder mehr ins Spüren kommen möchten
sich nach Ruhe, Klarheit und Erdung sehnen
eine persönliche Begleitung schätzen
Yoga nicht als Leistung, sondern als Unterstützung erleben möchten
sich austauschen möchten, ohne bewertet zu werden

Ort?

Die Privatstunden finden statt:

bei dir zu Hause
an einem ruhigen Ort in Potsdam & Umgebung
oder nach Absprache online